Chào mọi người,
Mình vừa tìm được một cách pha trà hoa nhài cực kỳ đơn giản nhưng rất hiệu quả để giải nhiệt trong những ngày nóng bức. Trà hoa nhài không chỉ thơm ngon mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe như giải nhiệt, thư giãn tinh thần và hỗ trợ tiêu hóa.
Nguyên Liệu:
Trà xanh (hoặc trà đen): 10g
Hoa nhài khô: 5g
Nước lọc: 500ml
Mật ong hoặc đường (tuỳ khẩu vị): 1-2 muỗng cà phê
Cách Làm:
Chuẩn bị nguyên liệu: Rửa sạch trà xanh nếu dùng lá tươi. Hoa nhài khô chọn loại chất lượng.
Đun nước: Đun nước đến khoảng 80-85°C cho trà xanh hoặc 90-95°C cho trà đen.
Hãm trà: Ngâm trà trong nước nóng khoảng 2-3 phút.
Thêm hoa nhài: Thêm hoa nhài vào ngâm thêm 2-3 phút.
Lọc trà: Lọc bỏ bã trà và hoa nhài, thêm mật ong hoặc đường nếu muốn.
Thưởng thức: Rót ra ly, thêm đá nếu thích uống lạnh.
Lợi Ích:
Giải nhiệt: Làm mát cơ thể.
Thư giãn: Hương thơm giúp giảm stress.
Tốt cho tiêu hóa: Giảm triệu chứng đầy hơi, khó tiêu.
Chống oxy hóa: Tăng cường sức khỏe tổng thể.
Mọi người có thể tìm hiểu chi tiết hơn và tham khảo thêm nhiều công thức pha trà khác tại Công Thức Pha Trà Tại Nhà. Hãy thử và chia sẻ cảm nhận của bạn nhé!
Chúc mọi người có những phút giây thư giãn với ly trà hoa nhài thơm ngon! 🤗
