Biện pháp tăng size vòng 1 lên 90cm tại nhà cho chị em
Không phải ai sinh ra cũng đã sở hữu cho mình một bầu ngực đầy đặn và cuốn hút. Chính vì vậy đã có không ít chị em đầu tư về cả thời gian và tiền bạc để có thể tìm được cách tăng size vòng 1 lên 90cm nhanh nhất mà an toàn
Thực đơn ăn uống giàu các loại vitamin và khoáng chất tốt cho việc tăng size vòng 1 lên 90cm là phương pháp mang đến vòng 1 nở nang hiệu quả. Bạn hãy ưu tiên sử dụng những loại thực phẩm sau trong khẩu phần ăn của mình nếu muốn tăng size vòng 1 lên 90cm.
>>> Tham khảo thêm một số bài tập tăng size vòng 1: bài tập cho vòng 1 nở nang
Các loại hạt và đậu
Có thể nói, các loại hạt và đậu được xem là “thần dược” mang đến cho chị em vòng 1 đầy đặn, nở nang và quyến rũ. Trong các loại hạt và đậu, đặc biệt là đậu nành có chứa thành phần Phytotrogens dồi dào. Đây là loại hormone có tác dụng giống với hormone nội tiết tố nữ Estrogen nhưng mang đến hiệu quả cao hơn tác động trực tiếp đến sự phát triển của vòng 1 một cách hiệu quả. Không chỉ vậy mà đây còn là những loại thực phẩm có khả năng giúp cơ thể phòng chống lại nguy cơ bị ung thư vú.
Tăng size vòng 1 lên 90cm nhờ đu đủ xanh
Đu đủ xanh là một trong những loại trái cây tự nhiên thuộc top đầu có tác dụng tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng. Trong đu dủ có chứa một loại enzyme có khả năng kích thích sản sinh ra hormone Phytotrogens có tác dụng tăng size vòng 1 như đã được chia sẻ ở bên trên. Bên cạnh đó, trong đu đủ còn có chứa vitamin A giúp mắt sáng, vitamin C và E có tác dụng làm đẹp da, dưỡng trắng da. Không chỉ vậy mà đu đủ còn được khoa học chứng minh là loại quả có chứa hoạt chất giúp ngăn ngừa ung thư vú..
Tăng size vòng 1 lên 90cm bằng trứng gà
Một quả trứng gà tuy nhỏ bé nhưng lại có “võ”. Trong trứng gà có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, trong đó phải kể đến các loại vitamin, hormone, chất béo, Protein,… Trong một quả trứng gà cỡ trung bình có chứa đến 6-7g Protein – dưỡng chất giúp tăng sản sinh cơ, từ đó giúp vòng 1 trở nên đầy đặn, săn chắc và căng tròn hơn. Không chỉ những người muốn tăng số đo vòng 1 mà cả những chị em đang muốn cải thiện cân nặng và vóc dáng của mình cũng nên thêm ngay thực phẩm này vào tháp dinh dưỡng của mình.
>>> Bạn có muốn biết: bài tập tăng size vòng 1
Tăng size vòng 1 bằng phương pháp massage ngực
Massage ngực là phương pháp tăng size vòng 1 lên 90cm nổi tiếng của phụ nữ Nhật. Massage ngực giúp cho máu huyết được lưu thông tốt hơn, từ đó không chỉ hỗ trợ tăng kích thước vòng 1 mà còn giúp bầu ngực hồng hào hơn. Thời điểm massage tăng số đo vòng 1 tốt nhất và vào buổi sáng khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.
Cách massage ngực được thực hiện đơn giản như sau: Trước hết cần đảm bảo vệ sinh hai tay sạch sẽ rồi xoa đều hai lòng bàn tay cho đến khi ấm nóng. Tiếp đến úp hai lòng bàn tay vào vị trí bên dưới bầu ngực để đỡ ngực lên. Tay trái đỡ ngực trái và tay phải đỡ ngực phải, sau đó cùng lúc nhẹ nhàng nâng ngực lên hướng về phía cổ rồi lại hạ xuống với tốc độ 2-3 lần nâng trong mỗi giây. Thực hiện liên tục lặp đi lặp lại động tác này trong vòng 5-10 phút mỗi ngày, chắc chắn bạn sẽ nhanh chóng thấy được sự thay đổi của kích thước vòng 1.
Tăng size vòng 1 lên 90cm nhờ biện pháp chống đẩy
Có thể nói đây là bài tập tăng vòng 1 đơn giản nhất và cũng được nhiều người áp dụng nhất. bài tập chống đẩy sẽ tác động trực tiếp vào cơ ngực cùng các tuyến vú và mô mỡ bên trong ngực kích thích vòng 1 phát triển. Bạn có thể thực hiện chống đẩy với nhiều tư thế khác nhau như chống đẩy song song với sàn nhà hay chống đẩy với tường.
>>> Nguồn tham khảo: tăng size vòng 1 lên 90cm webtretho
