Phụ nữ ai mà chẳng muốn có vóc dáng thon thả với ba vòng đầy đặn. Thế nhưng mọi nổ lực thời son sắc bỗng sụp đổ hoàn toàn sau khi chị em trải qua thời kỳ sinh nở. Và núi đôi có lẽ là bộ phận chịu ảnh hưởng nhiều nhất. Để khắc phục tình trạng này, dưới đây là 3 cách nâng ngực chảy xệ sau khi sinh mà chị em có thể áp dụng.
“Phụ nữ không sợ gì chỉ sợ xấu”. Sau sinh nở, phụ nữ chịu rất nhiều thiệt thời về cả sức khỏe lẫn vóc dáng. Không ít chị em rơi vào trầm cảm khi núi đôi chảy nhão, vùng da ngực nhăn nheo. Đó chính là lý do họ luôn tìm nhiều cách khác nhau để cải thiện tình trạng chảy xệ ở vòng 1.
>>> TÌM HIỂU: Cách giữ ngực không bị chảy xệ sau khi sinh
Cách chữa ngực chảy xệ sau sinh không phẫu thuật
Cấu tạo của bầu ngực chủ yếu là các mô mỡ. Trong quá trình mang thai và cho con bú làm cho các tuyến sữa phát triển mạnh. Khiến bầu ngực bị giãn nỡ chèn ép lên các mô mỡ. Sau khi các mẹ cai sữa cũng là lúc tuyến sữa không hoạt động nữa. Lúc này độ đàn hồi của các mô mỡ bị suy giảm, không đủ sức “gánh” được trọng lượng của bầu ngực.
- Bổ sung các thực phẩm tốt cho vòng 1
Vì thế bằng việc bổ sung dưỡng chất đặc biệt là những thực phẩm giúp sản sinh nhiều estrogen. Đây nội tiết tố đóng vai trò quan trọng nhất trong việc điều hòa phát triển của mô ngực, ngăn ngừa lão hóa và giúp tái tạo ngực. Các món như canh đu đủ xanh nấu chân giò hầm, rau củ quả xanh, đậu nành, trứng đều chứa nhiều chất đạm và estrogen.
- Massage giúp cải thiện vòng 1 sau sinh
Massage cũng là một trong những cách nâng ngực chảy xệ sau khi sinh hiệu quả. Việc massage thường xuyên sẽ đẩy máu huyến lưu thông. Gia tăng độ đàn hồi của cơ ngực và tăng cường các mô liên kết ở ngực, từ đó giúp bầu ngực săn chắc. Có thể kết hợp massage với dầu dừa, dầu oliu hoặc vaseline dưỡng chất trong dầu dừa còn giúp cho phần da vùng ngực mềm mại hơn. Ngoài ra, việc massage trong khi tắm sẽ giúp giảm bớt stress, thư giãn tinh thần rất tốt.
>>> XEM THÊM: Cách trị ngực chảy xệ cực kỳ hiệu quả
- Tập luyện thể thao giúp cải thiện vóc dáng và săn chắc bầu ngực
Theo các chuyên gia, để có vòng 1 săn chắc sau sinh. Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, một chế độ tập luyện đều đặn là điều không thể thiếu. Tập luyện thể dục không chỉ giúp các mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng. Mà còn cải thiện tình trạng chảy xệ ở vòng 1 hiệu quả.
Cách chữa ngực chảy xệ sau sinh hiệu quả nhất
Tuy nhiên, những cách nâng ngực chảy xệ sau khi sinh không phẫu thuật nêu trên chỉ có thể cải thiện phần nào. Và hầu như không mang lại hiệu quả đối với những trường hợp chảy xệ ở mức độ nặng. Đó chính là lý do “option” phẫu thuật nâng ngực chảy xệ được đông đảo chị em lựa chọn nhất.
Ở phương pháp này, các bác sĩ sẽ tiến hành đưa túi ngực vào bên trong đồng thời kéo cao tổ chức tuyến vú bên trong. Không những thế đối với những mẹ bỉm rơi tình trạng ngực teo nhỏ sau sinh hoàn toàn có thể nâng ngực chảy xệ kết hợp đặt túi ngực.
>>> NGUỒN: Cách chữa ngực chảy xệ sau sinh
