10 lý do tại sao khóc trong hoặc sau khi quan hệ tình dục là hoàn toàn bình thường

Những điều cần cân nhắc

Nếu bạn đã từng khóc trong hoặc sau khi quan hệ, hãy biết rằng điều đó hoàn toàn bình thường và bạn không cô đơn.

Họ có thể là những giọt nước mắt hạnh phúc, những giọt nước mắt nhẹ nhõm, hoặc một chút u sầu. Nước mắt trong hoặc sau khi quan hệ cũng có thể là một phản ứng hoàn toàn về thể chất.

PCD không nhất thiết phải liên quan đến cực khoái. Nó có thể xảy ra với bất cứ ai, bất kể giới tính hay xu hướng tình dục.

Nghiên cứu về chủ đề này còn hạn chế, vì vậy thật khó để nói có bao nhiêu người trải nghiệm nó.

Trong một nghiên cứu năm 2015 , các nhà nghiên cứu đã khảo sát 230 phụ nữ dị tính và thấy PCD là phổ biến.

Sử dụng một bảng câu hỏi ẩn danh cho một nghiên cứu năm 2018 , các nhà nghiên cứu đã tìm thấy rằng 1.208 nam giới, 41% PCD có kinh nghiệm. Lên đến 4 phần trăm cho biết đó là một điều thường xuyên.

Theo dõi khi chúng tôi xem xét một số lý do ai đó có thể khóc trong hoặc sau khi quan hệ tình dục và phải làm gì nếu điều đó xảy ra với bạn hoặc đối tác của bạn.

Hạnh phúc

Một loạt các cảm xúc có thể gợi lên tiếng khóc, và chúng không phải là tất cả xấu.

Có lẽ bạn đã từng trải qua hoặc chứng kiến ​​những giọt nước mắt của niềm vui, như một đám cưới hay một đứa trẻ. Điều tương tự có thể xảy ra trong hoặc sau khi quan hệ.

Có lẽ bạn đang yêu , hoặc có lẽ bạn đã có quan hệ tình dục tốt nhất từng có.

Nếu bạn không có quan hệ tình dục trong một thời gian hoặc dự đoán nó trong một thời gian dài, những cảm giác này có thể còn dữ dội hơn.

Bị choáng ngợp bởi kịch bản

Bạn đã hoàn toàn bị mất trong thời điểm này? Bạn đã nhập vai hay tưởng tượng trong quan hệ tình dục?

Những kịch bản này có thể làm tăng căng thẳng và tạo ra một tàu lượn siêu tốc cảm xúc.

Bạn có thể đã nhanh chóng bật lên từ dự đoán đến sợ hãi trước khi xuất thần trước khi rơi xuống trái đất.

Nước mắt có thể có nghĩa là bạn đơn giản bị choáng ngợp bởi sự hồi hộp của tất cả.

Nếu bạn bị làm phiền bởi phản ứng khóc, bạn có thể thử giảm kịch bản xuống một chút để xem điều đó có giúp ích gì không.

Bị choáng ngợp bởi phản ứng của cơ thể bạn

Bạn vừa đạt cực khoái lớn nhất trong đời? Đó có phải là trải nghiệm đầu tiên của bạn với nhiều cực khoái ?

Niềm vui tình dục thể xác mãnh liệt chắc chắn có thể áp đảo, và không có gì đáng ngạc nhiên khi bạn khóc.

Ngược lại, bạn có thể bị choáng ngợp bởi sự thiếu phản ứng của cơ thể.

Nếu bạn đã mong chờ tình dục tuyệt vời và không có được kết thúc mà bạn muốn, bạn có thể thất vọng và căng thẳng đến mức phải khóc.

Phản ứng sinh học

Một số ước tính cho thấy rằng bất cứ nơi nào từ 32 đến 46 phần trăm phụ nữ trải qua PCD. Nhưng không có nhiều nghiên cứu để xác định lý do tại sao.

Nó có thể là do sự thay đổi nội tiết tố xảy ra trong quan hệ tình dục, có thể dẫn đến cảm xúc mãnh liệt.

Khóc cũng có thể là một cơ chế Nguồn đáng tin cậyđể giảm căng thẳng và kích thích vật lý mạnh mẽ. Nếu bạn rơi ra một câu thần chú khô khan, đột nhiên buông bỏ tất cả năng lượng tình dục dồn nén đó chắc chắn có thể khiến bạn rơi nước mắt.

Đôi khi, nó hoàn toàn là vật lý.

Đau đớn

Có nhiều lý do bạn có thể cảm thấy đau với tình dục .

• Giao hợp đau được gọi là chứng khó tiêu , bao gồm đau trong hoặc sau khi giao hợp do:

• thiếu bôi trơn

• chấn thương hoặc kích thích bộ phận sinh dục

• đường tiết niệu hoặc nhiễm trùng âm đạo

• bệnh chàm hoặc các tình trạng da khác gần bộ phận sinh dục

• co thắt cơ âm đạo, được gọi là vaginismus

• bất thường bẩm sinh

Đau thể xác liên quan đến tình dục có thể được điều trị, vì vậy hãy hẹn với bác sĩ của bạn.

Nếu chơi tình dục liên quan đến những hạn chế hoặc bất kỳ mức độ đau đớn nào mà bạn không thoải mái, hãy nói chuyện với đối tác của bạn về cách nhập vai mà không gây đau đớn về thể xác. Tìm mức độ phù hợp với cả hai bạn.

Sự lo ngại

Khóc là một phản ứng tự nhiên đối với căng thẳng, sợ hãi và lo lắng .

Khi bạn cảm thấy lo lắng nói chung, thật khó để bỏ qua chuyện đó để quan hệ tình dục.

Cơ thể của bạn có thể đang trải qua các chuyển động, nhưng tâm trí của bạn ở nơi khác. Bạn có thể thấy mình rơi nước mắt vì điều đó.

Có thể là bạn có một chút lo lắng về hiệu suất ? Bạn có thể lo lắng về việc bạn có làm hài lòng đối tác của mình hay liệu bạn có sống theo mong đợi hay không.

Tất cả những lo lắng đó có thể mở ra lũ lụt và rơi nước mắt.

Xấu hổ hay tội lỗi

Có rất nhiều lý do bạn có thể cảm thấy xấu hổ hoặc tội lỗi về tình dục đến mức nó khiến bạn khóc.

Tại một số thời điểm trong cuộc sống của bạn, ai đó có thể đã nói với bạn rằng tình dục vốn đã xấu, đặc biệt là trong một số bối cảnh nhất định. Bạn không cần phải mua vào những lý thuyết này để khiến chúng xuất hiện trong đầu bạn vào những thời điểm không thuận lợi.

Bạn có thể không thoải mái với những gì bạn thấy là hành vi của động vật trên mạng, tình dục của kinky , hoặc thiếu kiểm soát xung lực. Bạn có thể có các vấn đề hình ảnh cơ thể hoặc sợ hãi viễn cảnh được nhìn thấy trần truồng.

Xấu hổ và tội lỗi cũng có thể là tác động còn lại của các vấn đề khác trong mối quan hệ theo bạn vào phòng ngủ.

Sự nhầm lẫn

Nhầm lẫn sau khi quan hệ tình dục không phải là bất thường. Nó có thể là do chính giới tính.

Đó có phải là một trường hợp tín hiệu hỗn hợp? Bạn nghĩ rằng mọi thứ sẽ đi theo một cách nhưng họ đi theo hướng khác?

Bạn nói với họ rằng bạn không thích một cái gì đó nhưng dù sao họ cũng đã làm điều đó?

Bạn nghĩ rằng bạn đang mang lại niềm vui nhưng rõ ràng họ không hài lòng hoặc buồn bã?

Các vấn đề chưa được giải quyết và sự nhầm lẫn cảm xúc từ một mối quan hệ có thể xâm chiếm đời sống tình dục của bạn. Bạn có thể có những ý tưởng khác nhau về mối quan hệ đứng ở đâu hoặc người kia thực sự cảm thấy thế nào về bạn.

Tình dục không phải lúc nào cũng trở nên tuyệt vời. Đôi khi một hoặc cả hai bạn bị bối rối và thất vọng.

Phiền muộn

Nếu bạn thấy mình khóc thường xuyên, đó có thể là dấu hiệu của trầm cảm hoặc tình trạng sức khỏe tâm thần khác cần được giải quyết.

Các dấu hiệu trầm cảm khác có thể bao gồm:

• nỗi buồn

• thất vọng, khó chịu hoặc tức giận

• sự lo ngạikhó ngủ, bồn chồn, hay mệt mỏi

• mất tập trung hoặc trí nhớthay đổi khẩu vị

• đau nhức không giải thích được

• mất hứng thú với các hoạt động bình thường, bao gồm cả tình dục

Tỷ lệ PCD cao hơn đối với những người bị trầm cảm sau sinh . Đó có thể là do sự dao động nhanh chóng của nồng độ hormone.

Kích hoạt quá khứ chấn thương hoặc lạm dụng

Nếu bạn là người sống sót sau các vụ tấn công tình dục , một số chuyển động hoặc vị trí nhất định có thể gây ra những ký ức đau đớn.

Điều này có thể khiến bạn cảm thấy đặc biệt dễ bị tổn thương và nước mắt sẽ là một phản ứng dễ hiểu.

Nếu điều này đã trở thành một vấn đề thường xuyên, bạn có thể muốn nghỉ ngơi từ tình dục. Xem xét việc gặp một nhà trị liệu có trình độ, người có thể giúp bạn làm việc với các kỹ năng đối phó.

Phải làm gì nếu bạn khóc

Đối với đau đớn hoặc khó chịu về thể chất ngay trước, trong hoặc sau khi quan hệ tình dục, hãy đi khám bác sĩ. Nhiều nguyên nhân của loại đau này có thể điều trị được.

Nếu không, hãy nghĩ về những lý do để khóc. Dưới đây là một số câu hỏi để tự hỏi mình trong thời điểm này:

• Có phải chỉ là một vài giọt nước mắt đi lạc hay tôi thực sự đang khóc?

• Nó cảm thấy thể chất hay cảm xúc?

• Điều gì đã đi qua tâm trí của tôi khi nó bắt đầu? Là suy nghĩ của tôi dễ chịu hay đáng lo ngại?

• Tôi đã sống lại một sự kiện hoặc mối quan hệ lạm dụng?

• Có khóc làm giảm căng thẳng hoặc thêm vào nó?

Nếu câu trả lời của bạn có xu hướng tràn ngập tình yêu hoặc niềm vui thể xác thuần túy, thì có lẽ bạn không cần phải lo lắng về điều đó. Rơi một vài giọt nước mắt hoặc thậm chí là chảy nước mắt không phải lúc nào cũng xứng đáng với một sự thay đổi.

Nếu câu trả lời của bạn hướng đến các vấn đề tình cảm trong mối quan hệ hoặc trong phòng ngủ, đây là một vài điều cần thử:

• Hãy cho nó thời gian. Vượt qua những câu hỏi này một lần nữa vào ngày hôm sau khi bạn có thời gian riêng và có thể khám phá đầy đủ cảm xúc của mình.

• Nói chuyện với đối tác của bạn. Làm việc trên các vấn đề mối quan hệ có thể làm rõ không khí và tăng cường đời sống tình dục của bạn.

• Nói về tình dục. Thảo luận về sở thích và không thích tình dục của bạn. Hãy cẩn thận không chỉ trích, nhưng để khuyến khích chia sẻ cảm xúc và ý tưởng với mục đích làm phong phú thêm kinh nghiệm tình dục của bạn. Nó có thể khó xử, nhưng nó đáng để làm.

Nếu quá trình này gây ra chấn thương đau đớn hoặc cảm xúc không được giải quyết, đừng bỏ qua việc khóc là không quan trọng.

Phải làm gì nếu đối tác của bạn khóc

Nhìn thấy đối tác của bạn khóc có thể là một chút bối rối, vì vậy:

• Hỏi nếu có gì đó không đúng, nhưng cố gắng không coi thường hoặc âm thanh buộc tội.

• Cung cấp sự thoải mái, nhưng tôn trọng mong muốn của họ nếu họ cần một số không gian.

• Mang nó lên sau, ngoài sức nóng của khoảnh khắc. Lắng nghe tôn trọng. Đừng ép buộc vấn đề nếu họ vẫn không muốn thảo luận về nó.

• Đừng thúc đẩy tình dục với họ.

• Hỏi làm thế nào bạn có thể giúp đỡ.

Về cơ bản, chỉ cần có mặt cho họ.

Điểm mấu chốt

Khóc trong hoặc sau khi quan hệ tình dục không phải là bất thường và, trong khi nó thường không gây ra báo động, nó có thể là một dấu hiệu của các vấn đề sâu sắc hơn cần được giải quyết.

Nếu điều này xảy ra thường xuyên, bạn có thể thấy hữu ích khi nói chuyện với một nhà trị liệuvề những gì bạn đang trải qua.

Họ có thể giúp bạn giải nén lý do cho những giọt nước mắt của bạn và có khả năng giải quyết mọi vấn đề tiềm ẩn.